Sattelhöhe berechnen

Die Sattelhöhe — manchmal auch Sitzhöhe genannt — folgt aus deiner Schrittlänge: Sie mal ein Faktor, der vom Fahrstil abhängt, ergibt den Abstand von der Mitte des Tretlagers bis zur Satteloberkante. Zwei Angaben genügen, ein Rad brauchst du dafür nicht.

Schrittlänge: Barfuß, Rücken an der Wand, ein Buch fest nach oben in den Schritt gezogen — dann vom Boden bis zur Buchoberkante.

So misst du die Sattelhöhe am Rad

1. Stell das Rad senkrecht, am besten an einer Wand oder im Montageständer.
2. Dreh die Kurbel so, dass sie in Verlängerung des Sitzrohrs nach unten zeigt.
3. Miss mit dem Maßband von der Mitte der Tretlagerachse entlang des Sitzrohrs bis zur Oberkante des Sattels.
4. Wenn die Zahl abweicht: Sattelstütze lösen, um zwei bis drei Millimeter verschieben, festziehen, losfahren.

Warum hier ein Bereich steht und keine einzelne Zahl

Die Formel kennt deine Schuhe nicht, nicht dein Pedalsystem, nicht die Länge deiner Kurbel und nicht, wie beweglich Hüfte und Oberschenkelrückseite sind. Sie liefert einen guten Anfang, keinen Endpunkt. Wer genau wissen will, wo seine Höhe liegt, fährt ein paar Minuten und ändert sie in kleinen Schritten.

Woran du merkst, dass du daneben liegst: Wippt das Becken beim Treten von einer Seite zur anderen, ist der Sattel eher zu hoch. Kommt das Knie unten nie nahe an die Streckung und fühlt sich der Tritt kurz an, ist er eher zu tief.

Sattelhöhe nach Schrittlänge

Und danach?

Die Sattelhöhe ist eine von mehreren Stellen, an denen sich die Haltung auf dem Rad entscheidet. Der Rechner nimmt Körpergröße und Rahmen dazu und zeigt dir, wie Kniewinkel, Sattelüberhöhung und Rückenwinkel zusammenspielen.

Zum Bike Fit mit allen Maßen Sitzposition auf dem Rennrad einstellen

Das ist ein Richtwert aus einer Formel, kein Maßanzug. Wer es genau haben will, lässt sich von jemandem auf dem Rad ansehen. Diese Seite speichert nichts — deine Eingaben stehen nur in der Adresse.