Kurbel und Fuß
Die Kurbel ändert, wie eng es oben wird. Der Fuß ändert, wie hoch der Sattel muss.
Gerechnet für einen Menschen mit 178 cm Körpergröße und 84 cm Schrittlänge auf einem Race-Rad in Größe 58. Mit deinen Maßen: im Rechner eintragen. Der Lenker bleibt, wo er ist; der Sattel geht jedes Mal in die Mitte des Kniebands.
- Sattelhöhe
- 748 mm Mitte der Höhen mit 145 bis 155° Knie unten: 738–758 mm.
- Hüfte oben
- 61,4° Winkel zwischen Rumpf und Oberschenkel, wenn die Kurbel oben steht. Hüftanforderung: mittel.
- Knie oben
- 69,1° Der kleinste Kniewinkel der Umdrehung.
- Knie in dieser Stellung
- 150°141°132°122°112°102°93°85°78°73°70°69°71°75°81°89°98°108°119°129°140°149°154°155° Der Winkel am Knie im Bild.
Schieb die Kurbel auf 165 mm oder den Fuß auf spitz und sieh, was sich an Sattel, Hüfte und Knie ändert.
Winkel über eine Umdrehung
Unten liegen die Linien aufeinander, weil der Sattel in die Mitte des Kniebands geht. Wo sie auseinandergehen, ändert sich etwas.
Die Zahlen als Tabelle
| Kurbelstellung | Knie | Knie am Start | Hüfte | Hüfte am Start |
|---|---|---|---|---|
| 0° (unten) | 150° | 150° | 108° | 108° |
| 15° | 141° | 141° | 106° | 106° |
| 30° | 132° | 132° | 104° | 104° |
| 45° | 122° | 122° | 100° | 100° |
| 60° | 112° | 112° | 97° | 97° |
| 75° | 102° | 102° | 93° | 93° |
| 90° (hinten) | 93° | 93° | 89° | 89° |
| 105° | 85° | 85° | 84° | 84° |
| 120° | 78° | 78° | 80° | 80° |
| 135° | 73° | 73° | 75° | 75° |
| 150° | 70° | 70° | 70° | 70° |
| 165° | 69° | 69° | 66° | 66° |
| 180° (oben) | 71° | 71° | 63° | 63° |
| 195° | 75° | 75° | 61° | 61° |
| 210° | 81° | 81° | 62° | 62° |
| 225° | 89° | 89° | 65° | 65° |
| 240° | 98° | 98° | 69° | 69° |
| 255° | 108° | 108° | 74° | 74° |
| 270° (vorn) | 119° | 119° | 80° | 80° |
| 285° | 129° | 129° | 87° | 87° |
| 300° | 140° | 140° | 94° | 94° |
| 315° | 149° | 149° | 101° | 101° |
| 330° | 154° | 154° | 106° | 106° |
| 345° | 155° | 155° | 109° | 109° |
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